Что такое стресс?
Как стресс влияет
на организм?
Техники для регуляции стресса
Вы узнаете, как стресс влияет
на организм, как управлять его последствиями и строить здоровую нервную систему
Как устроена нервная система, причины возникновения боли. Как себе помочь?
Подкаст
с неврологом, Дмитрием Хуторовым — «Причины возникновения головных болей и их профилактика»
Эфир
с нейроэкспертом —
«Как устроена нервная система?»
Комплексы упражнений
для снижения боли
Стресс менеджмент современного активного человека
Как повысить эффективность и концентрацию, развить память?
Подкаст
с психотерапевтом —
«Неужели это от стресса?»
Эфир
с нейроэкспертом —
«Как влияет старение мозга на организм и почему важна регуляция стресса»
Комплексы упражнений и техник для повышения эффективности, развития концентрации, памяти и фокуса
Здоровье щитовидной железы
Подкаст
с эндокринологом —
«Щитовидная железа и снижение ее функции»
Эфир
с нейроэкспертом — «Хроническая усталось, как распознать и избавиться?»
Комплексы упражнений
и техник от хронической усталости
Сердечно-сосудистая система
Здоровье сердца и сосудов
Подкаст
с кардиологом — «Профилактика заболеваний сосудов и сердца»
Эфир
нейроэкспертом — «И сердцу тревожно в груди… Влияние современного образа жизни на здоровье сердечно-сосудистой системы»
Комплексы упражнений
и техник для дыхательная гимнастики
Здоровый мозг и лишний вес
Здоровое питание и гигиена образа жизни
Подкаст
с диетологом — Здоровое питание и гигиена образа жизни
Эфир
с нейроэкспертом — «Про лишний вес, глюкозу и инсулинорезистентность»
Комплексы упражнений
и техник для поддержания здоровья нейронов и их активации.
Боль в спине и реабилитация
Подкаст
с врачом ФРМ
Эфир
с нейроэкспертом — «Боль в спине, причины и реабилитация»
Комплексы упражнений и техник для снижения боли в спине и реабилитации
Подкаст
с ортопедом —
«Здоровые суставы»
Эфир
нейроэкспертом, тема согласовывается
Комплексы упражнений
для терапии и реабилитации суставов
Подкаст
с гинекологом — «Факторы риска, как продлить женское здоровье?»
Эфир
нейроэкспертом, тема согласовывается
Комплексы упражнений и техники для поддержания женского здоровья
Подкаст
с онкологом, тема согласовывается
Эфир
с нейроэкспертом, тема согласовывается
Комплексы упражнений
и техники для повышения эффективности, развития концентрации, памяти и фокуса
Подкаст
с ортодонтом, тема согласовывается
Эфир
нейроэкспертом — «Здоровая осанка. Как заниматься ей в повседневной жизни?»
Комплексы упражнений
и техники для здоровой осанки и ВНЧС
Регуляция тревоги и депрессии
Подкаст
с психотерапевтом, тема согласовывается
Эфир
с нейроэкспертом — «Способы регуляции тревоги и депрессии»
Комплексы упражнений
и техники для регуляции состояния.
Подкаст
с гастроэнтерологом, тема согласовывается
Эфир
с нейроэкспертом — «Лишний вес, глюкоза и инсулинорезистентность»
Комплексы упражнений
и техники для улучшений работы ЖКТ