Комплексы упражнений в записи, открываются ежемесячно.
Эфиры проходят онлайн, после чего публикуются на платформу. Сможете посмотреть их в любое удобное время.
Видео-подкасты с разбором ваших вопросов публикуются в записи в HD качестве на платформе.
Длительность эфиров и подкастов в среднем — 60-90 минут